Yogaschule Tübingen

Indrajala-Yoga® ( = Yoga & Feldenkrais)

Ein Weiterbildungsangebot für Yogalehrende und Übende

Idee und Gemeinsamkeiten

Feldenkrais-JubiläumIn langjähriger Zusammenarbeit haben wir entdeckt, wie fantastisch die Feldenkrais-Arbeit die Yogapraxis bereichern und vertiefen kann.

Das Manual zum Indrajala-Yoga

Das ca. 260-seitige Manual des Indrajala-Yoga der Yogaschule Tübingen mit den ästhetischen Kalika-Figuren und vielen Mudra ist fertig. Es  ist ein wertvolles, systematisch angelegtes "Schatzkästchen" mit unzähligen Übungsanleitungen für Yoga-Übende, Studierende und Lehrende.

Informationen bei: wiltschek@gmx.de, s. auch Veröffentlichungen

Beide Wege – Yoga und Feldenkrais – haben ähnliche Leitideen, Vorgehensweisen und Wirkungen:

  • Schulung der Wahrnehmung (awareness)
  • Bewusstes in-Kontakt-kommen mit sich selbst
  • Präsent werden für den Augenblick
  • Achtsames, gewaltloses Üben (ahimsa)
  • Die spielerische Leichtigkeit wiederentdecken
  • Schätzen und Pflegen der eigenen körperlichen und geistigen Ressourcen
  • Erkennen beengender Muster
  • Entwickeln von mehr Offenheit, Toleranz und Kreativität

Ziele der Seminarreihen

  • Erfahren, wie die Yogapraxis durch zunehmende Bewusstheit mehr Tiefe erhält
  • Mit kreativen Varianten für Asana und Pranayama spielen
  • Möglichkeiten kennen lernen, die eigene Praxis individuell zu gestalten
  • Mit unterschiedlichen Einstimmungen und differenzierten Vorbereitungen experimentieren
  • Diese Vorgänge reflektieren und in die eigene Übungspraxis oder Unterrichtstätigkeit integrieren.

Umfang, Zertifizierung und Lizenz

Pro Jahr finden 3 verschiedene Seminartage statt. Jedes kann einzeln belegt werden.

 

Bei Teilnahme an den 3 verschiedenen Seminartagen eines Jahres wird ein Zertifikat ausgestellt.

Zum Erwerben einer Lizenz ist die Teilnahme an einer bestimmten Anzahl dieser Tage Voraussetzung.

AktHelga und Ingriduelle Termine

finden Sie unter "Kompaktkurse und Seminare"

Dozentinnen

Helga Hoenen (links)
Lehrerin, Sport- und Feldenkrais-Pädagogin®, tätig in der Yogalehrausbildung,
ehem. Dozentin an der Pädagogischen Hochschule Reutlingen

Weitere Infos: www.feldenkrais-hoenen.de

 

Ingrid Wiltschek (rechts)
Diplompädagogin, Yogalehrerin (BDY/EYU), Ausbildungs- und Seminarleiterin

Anfragen an: wiltschek@gmx.de

 

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